風早の郷　北条　ブログ

11月27日（月）は、2回目の、生命（いのち）の貯蓄体操に行ってきました。




先週は、パソコン教室の奥さんと一緒に行きましたが、
今回は主人を誘って行ってきました。


最近主人が、体の調子が悪いらしく、自分から「検査に行ってくる」と言い、
27（日）に腹部のエコー、今日は胃カメラの検査をしました。


すると、腹部のエコーでは「多分、脂肪肝でしょう」と言われ、
胃カメラではポリープが見つかったので、切除してもらい、
それを詳しく調べる検査に出したそうです。


主人も今年で40歳。
そろそろ、自分の健康には気を配らないといけない年ですよね～。




そこで、体が固く運動不足の主人にいいかと思い、
体験に誘ったのですが、さすがに体が固いと、かなり大変そう。



端からみたら、「冗談？」って思えるのですが、
本人は至って真面目にやっているんですよね。


さすがに正座して、後ろに体を倒すのは大変なので、
大きなクッションを背中に敷いてもらってやっていましたが、
寝たら寝たで、起きあがれない。

これらの体操には呼吸法があって、これが大切なのですが、
最初は吸って、吐いてがよく分からず苦労します。


パソコン教室の奥さん曰く、
「吸って、吐いて、吸って、吐いて」を、タイミングを逃すと
「吸って、吸って、吸って」
「吐いて、吐いて、吐いて」になって、
「これ以上、吸えん（吐けん）」
と、苦しくなるらしい





普通はゆっくりな体操ですが、五導術という　31種類の体操では、
順序良く10回20回と　こなして行くので、なかなか大変です。



私は今回2回目なのと、元々体が柔らかいので大丈夫だったのですが、
主人は普段動かさない筋肉を動かしたため、翌日はやはり筋肉痛になっていました。


しかし、やって良かったみたいで、
「これからも続けたい」と、やる気になったので、こっちの方がビックリしました。


「呼吸法も良かった」らしい。


しかも、あれから自主的に家でやっているので、さらに驚いています。



後ろに反らすやつも、自分でクッションを持ってきてやってるし。

先生に言わせれば、
「毎日　1日1ミリ　力を抜いて　丹田呼吸法と共に伸ばしましょう！」
ということなので、真面目な生徒ですね。

これからも続けてもらいたいものです。

  
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11月24日（金）は午後から、娘の通う保育園で手作り教室があったので、
参加してきました。


前日に、フラワーアレジメント教室でティディベアを作ったので、
多少疲れはあったものの、
かわいいカゴを作れるというので楽しみにしていました。






材料は、再生紙を使ったエコロジー素材として人気のカラークラフト（通称エコクラフト）。
教えてくれるのは、保護者の方でした。


その方が、みんなの分の材料を必要な長さに切って用意してくれていたので、
それを私たちが半分の所に印を入れたり、
二つに裂いたりして準備をしてから始めました。



これを組み合わせて、ボンドで留めて、
それをはずれないように洗濯ばさみで留めて・・・

という作業でしたが、これまた、苦戦。



途中、保育園からスイートポテトの差し入れもあり、
「みんなで早く食べたいね～」
と言っていたのに、思ったより時間がかかり、
結局　最後はバタバタとスイートポテトをいただき、コーヒーを飲んでお開きになりました。



「簡単、かわいいカゴの作り方」と言うので、安心していましたが、
やはり何事も初めてなことは、思ったより時間がかかるようです。


2回目からは、もう少しスムーズに出来るかなぁ。。。



教えて頂いた方は、他にもいろんな色を使って、
いろんな形のバックを作っていらっしゃいました。
すご～い！！

手作りされる方って、みんな凄い才能やセンスを持っていますよね！！　


出来ない者から見ると、本当に輝いて見えます！！


だから、ネットショップ　
『手作りショップ　風早の郷　北条』　では、
そんな人たちが作った作品を、販売できたらいいなあって思っています